Arbeid og No Play fører til Burn Out

Hvis du er ny her, vil du kanskje abonnere på min RSS feed . Takk for besøket!

Arbeid og ingen moro er den raskeste måten å utbrenthet som jeg vet om. Vært der, gjort det.

Husk at gamle McDonald's kommersielle klirring (jeg er dating meg selv her) som går som dette:

«Du fortjener en pause i dag ...
Så stå opp og komme vekk ...
Slik McDonalds "

Vel, jeg kan ikke anbefale McDonalds, men jeg kan anbefale å komme opp og bort fra datamaskinen, den lineup'en i webinarer du tror du ikke kan leve uten, du massive og aldri slutter "å gjøre"-liste og ta som bryter du fortjener .

Hvis du er alt arbeid og ingen lek, vil du begynne å merke effekten av utbrenthet.

Bygg din egen virksomhet er forskjellig fra 9-5 jobb der du møter opp på mandag, satt i 40 timer, og på fredag du mottar en lønnsslipp, du får din lønn. Og selv sjefen din anerkjenner verdien av lørdag og søndag av. Du vil være en bedre ansatt når du er uthvilt og fornyet fra helga.

Å være en entreprenør krever at du møter opp og satt i din tid, og mer tid, og mer tid, og lønnsslipp kommer etter at du har levert varer og / eller tjenester. Du må finne ut hvordan du kan annonsere slik at folk kan finne hva du har å tilbud som krever vanligvis litt svikt og læringskurve. Hvert individ er forskjellig med tanke på hvor lenge det tar ... en uke, en måned, to måneder ... 6 måneder og du må være villig til å se ditt engasjement gjennom.

Mange ønsker-å-være-gründere få til "gi opp" og / eller "utbrenthet" før de får det første lønnsslipp.

Utbrenthet skjer fortsatt imidlertid til gründere som har lykkes, men de er workaholics. Deres helse, familie og balanse er ute av klask.

En av mine mentorer, Mark Hoverson, fortalte meg flere ganger når jeg var starte opp, å stå opp og bort fra mitt arbeid på regelmessig basis, selv flere ganger i løpet av dagen. Jeg lagt til at hyppige ferier og jeg må fortelle deg , det er så nøkkelen til indre restaurering og god helse.

• Du må gå bort fra arbeidet ditt med jevne mellomrom for å holde sunn fornuft, prioriteringer, perspektiv og balanse i tack.

• Clearing ditt sinn og avslappende vil gi nye tanker og ideer å fylle hodet.

• Skjemt bort deg selv vil minne deg om, fortjener det beste i livet du.

• Bensinstasjoner eller omstart av kropp, sjel og ånd vil tillate deg å være mer produktiv enn du ville ha vært hadde du ikke tatt en ferie.

jeg vet boret altfor godt om å jobbe og ikke spille eller belønne deg selv. Logisk, sier du til deg selv, "Hvis jeg arbeide lenger, vil jeg få gjort mer." Så du trykker sent på natt ... natt etter natt etter natt . Du trykker på i helgene, avkall på familie og venner og alle de tingene du liker å gjøre så mye. Du blir besatt av lange timer, trykke i hardere og hardere.

I realiteten vil du jobbe smartere.

• Etablere arbeidstimer.

• Vit hva du ønsker å oppnå hver dag.

• Planlegg din "meg" tid i.

• Ta en ferie.

• Belønn deg selv ofte.

Ferie kan du oppleve "time friheten" som gründere hunger etter. Når du er på ferie, er det ingen som dikterer dagen, din vekkerklokke, din sengetid. Du kan gjøre hva du vil.

er ferier en tid for å slappe av, stresse ned, og skjem deg selv. Det er under disse ferien du kommer ansikt til ansikt med din drøm om å kunne leve livet ditt hvordan du velger. Så komme bort på ferie spesielt, tror jeg er viktig og en påminnelse om hvorfor du jobber så hardt når det er tid til å jobbe.

Jeg kommer alltid tilbake fra ferie klar til å slå på den hardt slik at jeg kan gå igjen i de neste par månedene. Og ferien trenger ikke å være lang og kostbar. Faktisk, de fleste av mine er på tur (jeg elsker fjelltopper og toppar og utfordringen med å komme dit) og camping hvor jeg forelsket i livet igjen, bader meg i naturen og reconnecting med Gud og familien på en jevnlig basis. Og det er gratis. Hvis du ikke liker camping og fotturer gig, får selv en reise klubb-medlemskap for å lagre en haug med penger og bo på luksuriøse resorter. Men komme seg unna. fleste Jam Pack sine ferier med så mange aktiviteter at de ikke kan slappe av og de er utmattet av den tiden de kommer hjem. Bruk ferien tid, eller en del av dette, å helt stenge ned og starte på nytt.

Ferie kan du også belønne deg selv. Du fortjener en ferie, og ikke bare en i året .... komme i 3 eller 4 eller mer. Hvis du ikke kan slippe unna ennå en uke av gangen, ta noen 3 dagers helger å helt stenge ned og holde datamaskinen og telefonen. Kast deg 110% inn i din familie, din hobbyer, fanger opp resten, lese at "gøy" bok du har vært meningen å.

Når du kommer tilbake, vil du oppdage at du er mer produktiv, mer energisk og mer kontroll over din entreprenøriell livsstil. Så legg bort din datamaskin for ferie tid og la virksomheten hjemme. Hvis du har konfigurert automatisering før du går, din bedrift vil fortsette å kontantstrøm mens du er borte.

Vær oppmerksom på kroppen din og tankesett som du sier i lange tider i løpet av uken. Sørg for at du får i tide til hobbyer og familier som gjør entreprenørskap så vakkert. Avslutt setter harde frister og frister som er urimelig å forvente på deg selv. Du vil få det. Livet er kort ... nyte reisen.

Her er et par flere fotturer, camping og familie bilder.

Hva slags aktiviteter liker du på ferie? Hvor du gjøre ferie på? Jeg vil gjerne høre om dine "nedetid".

Relaterte innlegg:

1. De 4 Hour Work Week. Hvordan du kan komme i gang med små skritt
2. Home Business Coaching: Eksempel på 9 timer arbeidsuke Spilleplan
3. Verdien av en utdanning og hardt arbeid i Network Marketing